Será que você está em uma relação tóxica ou abusiva?

Algumas relações são nocivas e podem trazer sérios problemas. Muitas vezes você não consegue identificar claramente os primeiros sinais e, por isso, este texto pode ajudar você a perceber e a diferenciar relações que podem te deixar doente. 

Você sabia que existem diferenças entre relações tóxicas e relações abusivas? 

As situações que podem levar a um relacionamento tóxico são várias, mas quero te mostrar aqui as 10 características mais comuns que fazem parte de relações tóxicas:

• Há brigas constantes e sem resolução;
• As ofensas verbais são comuns e recorrentes;
• Você se sente mais culpado (a) e angustiado (a) do que feliz dentro desse relacionamento;
• Vocês se criticam mais do que se elogiam;
• Energia completamente negativa e um peso que por vezes fica difícil descrever;
• Você não é mais autêntico;
• Essa relação traz à tona seus defeitos e não qualidades;
• Vocês podem ter crises ansiosas;
• Você se sente inseguro (a) para expor sua opinião e evita assuntos para não gerar brigas;
• Você se sente constantemente desmotivado (a) nessa relação.

Tanto em uma relação tóxica quanto na abusiva, há de fato sofrimento, porém existem diferenças entre cada uma delas. Quando falamos em Relacionamento Tóxico, ainda não existe um abuso de poder, apenas comportamentos prejudiciais, que não dependem de um abusador para acontecer.

Já no Relacionamento Abusivo, existe uma relação de poder para com uma das partes, em que um comportamento de abuso consiste em exercer forte influência no outro, a ponto de manipular situações em seu próprio benefício. Então, atente-se a este fator: relacionamentos assim podem ter como abusadores tanto homens como mulheres e não somente um gênero. Assim também como pode ser muito comum em relação homoafetivas, por isso, fique atento!

Então, quais são exatamente as características de uma relação abusiva?

• A pessoa te manipula para conseguir ter relação sexuais com você, como se você se sentisse forçada (o) a fazer, e o outro faz você se sentir culpada (o) por não ter relações;
• Você se sente financeiramente presa (o) ao outro, e ele, ou ela, usa isso em benefício próprio para te manter financeiramente dependente dele (a);
• O outro faz você se sentir inferior constantemente;
• Acontece, ou já ocorreu, violência física;
• Você se sente manipulado (a) emocionalmente ou psicologicamente.

Pessoas que são dependentes emocionais costumam entrar em relações abusivas com muito mais facilidades que pessoas que amam de forma saudável. Fique atenta (o), aos primeiros sinais, e procure ajuda. Estou à disposição para te ajudar com esse assunto!

Com carinho, Nicole Rocha.

CRP 08/22.736