Quanto poder, a opinião alheia tem sobre suas decisões?

A preocupação excessiva com a opinião alheia ou com o julgamento de outros, acaba por colocar o indivíduo como refém, correndo o risco de perder de vista sua própria identidade e valores. Tal situação pode estar associada a emoções como vergonha, ansiedade, hesitação ou falta de confiança e autoestima, que te faz negligenciar suas próprias necessidades e limites, abrindo mão da felicidade e bem-estar, vivendo em função das expectativas alheias.

Isso pode ter um custo muito alto, além de ser exaustivo e desgastante, compromete seu desempenho em diversos âmbitos da vida e ainda pode te deixar vulnerável.  Por outro lado, ouvir a opinião de outras pessoas, muitas vezes, é importante pois pode ajudar a refletir sobre questões que não se conhece a fundo, permitindo adquirir conhecimento e a crescer como indivíduo. A opinião de outros pode ter seu valor, mas não deve ditar o curso da sua vida. Vale lembrar que, VOCÊ é o principal autor da sua própria história.  

Aprender a dizer "NÃO" é fundamental. É uma forma de estabelecer limites saudáveis e proteger seu espaço pessoal. Saber reagir a situações em que você se sente sobrecarregado ou explorado é essencial para manter a sua integridade emocional. Absorva o que é bom e descarte o desnecessário.  

Priorize-se, valorize-se e não hesite, busque ajuda profissional, saiba que você não está sozinho ou sozinha. Estou aqui para acolher, entender e ensinar, por meio de estratégias direcionadas, a fortalecer a sua autoestima e ajudar você a encontrar o equilíbrio entre agradar os outros e a cuidar de si mesmo.

 Nathalia Ynae Marrique Giroldo

CRP 08 35120

Psicóloga com atendimento adulto e infantil.