Publicado em: 10/09/2024
O envelhecimento populacional é uma marca de países que conseguem ofertar melhor qualidade de vida aos seus habitantes, algo que está cada vez mais comum. No contexto do envelhecimento populacional, a busca por uma melhor qualidade de vida para os idosos se torna cada vez mais relevante. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população idosa no Brasil (60 anos ou mais) está crescendo rapidamente. Em 2034, espera-se que esse grupo represente cerca de 23% da população total, um aumento significativo comparado aos aproximadamente 14% em 2024. Essas projeções demográficas reforçam a importância de uma abordagem multidimensional para promover um envelhecimento saudável.
Neste
artigo, apresento uma abordagem inovadora e holística que se fundamenta em 3
pilares essenciais: Saúde física,
Saúde mental e Gerenciamento de doenças. Esses pilares são integrados em
protocolos específicos e individualizados, estimulando a autonomia e
independência na velhice, melhorando significativamente a qualidade de vida,
promovendo não apenas a longevidade, mas também seu bem-estar. Vamos entender
cada um desses pilares:
Importância da Saúde Física no envelhecimento: a manutenção da saúde física é crucial para garantir a mobilidade, a funcionalidade e a qualidade de vida dos idosos. Programas de exercícios físicos para a promoção de força, equilíbrio e flexibilidade, nutrição adequada e balanceada, rica em nutrientes essenciais, tudo adaptado às necessidades específicas dos idosos. E monitoramento regular de parâmetros vitais e avaliações de saúde para prevenção e tratamento precoce de doenças (diabetes, hipertensão e doenças cardíacas), estes são os componentes chave.
Impacto
da Saúde Mental na qualidade de vida:
enfrentar questões como depressão, ansiedade, demência e declínio cognitivo é
vital para a manutenção da qualidade de vida e bem-estar de todos,
principalmente dos idosos. Para conquistar tal qualidade, usamos de Abordagens
Terapêuticas como: Terapia Cognitivo-Comportamental com intervenções de
modificação de padrões de pensamento e comportamento; Atividades Sociais e
Recreativas, visando não só a interação social, mas o engajamento em hobbies e
interesses pessoais; Mindfulness e Técnicas de Relaxamento, práticas que ajudam
na redução do estresse e na promoção de um estado mental positivo.
Gerenciamento
de Doenças: atitude
essencial para reduzir complicações e melhorar a qualidade de vida dos idosos.
A individualização do tratamento é a chave para o sucesso e, dentre os
protocolos de gerenciamento temos: Planos de tratamentos personalizados,
levando em conta as condições de saúde específicas de cada paciente; Educação
do paciente, informando-o e capacitando-o para que compreenda suas condições e
saiba como gerenciá-las de forma eficaz; Acompanhamento multidisciplinar,
trabalho em equipe com diversos profissionais de saúde para fornecer um cuidado
integral e coordenado.
Referências: Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), Organização Mundial da Saúde (OMS), Ministério da Saúde do Brasil e Estudos e publicações relevantes sobre demografia e saúde pública.
Envelhecer
com vitalidade é possível! Conte comigo nesta caminhada.
Campo Mourão-PR
Dra. Betty Caridad Gonzalez Barrera | CRM-PR 43833
• Médica Generalista, dedicada aos cuidados do Envelhecimento e da Qualidade de vida.
• Graduada em Medicina Pela Universidade da Havana, Cuba em 2000;
• Especializada em Medicina da Família Pela Universidade da Havana Cuba, em 2004;
• Pós-graduada em Medicina da Família Pela UFMS, em 2014;
• Pós-graduanda em Geriatria Pela Uningá.
