Publicado em: 12/12/2023
1- Leve em
consideração a idade do seu pequeno: até os 3 anos, o cérebro emocional
da criança é o carro-chefe. Ela age impulsivamente sem avaliar as
consequências.
2- Seu comportamento
é espelho: a forma como nós adultos lidamos com nossas emoções são
espelhos para os comportamentos da criança.
3- Acalme-se
primeiro: é comum ficarmos nervosos durante um episódio de birra, mas
lembre-se que os adultos somos nós e, por isso, precisamos nos controlar
primeiro para ajudar depois.
4- Acolha o
sentimento e ensine outra forma de se expressar: devemos
ensinar que o sentimento é sempre permitido, mas a forma que (re)agimos deve
ser pensada. Dê exemplos como: "Eu entendo que você está com raiva, mas
não deve quebrar as coisas. Ao invés disso, você pode beber uma água e
respirar".
5- Cuidado com
o que diz para a criança: frases como "Vá para o seu quarto",
"É feio sentir raiva", "Engole o choro e deixa de
frescura", não ensinam comportamentos. Quando explicamos o que a criança
pode fazer, ensinamos a maneira correta e esperada de se comportar.
Uma
curiosidade sobre nosso cérebro:
Durante um
episódio de BIRRA ou RAIVA o lado emocional (hemisfério direito) do cérebro
infantil domina o lado racional (hemisfério esquerdo). É como se as emoções
tomassem conta de tudo, enquanto a capacidade reflexiva se desligasse. Por
isso, não é efetivo conversar com a criança durante uma crise, primeiro ela
precisa se acalmar.
Um
lembrete: A criança só aprende a se controlar quando ensinamos isso a
ela! Desenvolver inteligência emocional é um processo e nós somos os modelos
dos nossos pequenos para ajudá-los a regular a emoção em situações de birra ou
de raiva.
Umuarama-PR
Raquel Lisboa
Psicóloga Infantil
CRP08/28623
