Férias e calor: combinação que exige cuidados redobrados

O período de férias é o momento mais aguardado por toda família, tempo de renovar as energias e ser feliz, é a oportunidade de aproveitar um tempo de qualidade com os filhos e familiares, no conforto de casa. No entanto, o verão brasileiro tem apresentado temperaturas mais altas nos últimos tempos, o que exige alguns cuidados, desde o bebê até o vovô. Com a alta das temperaturas, pode haver desidratação e diminuição da pressão arterial (hipotensão), com possibilidade de tontura, mal-estar e sensação de desmaio.

No caso de mulheres grávidas, elas acabam sofrendo em dose dupla com o calor, devido à aceleração do metabolismo, que trabalha mais para levar nutrientes ao bebê que está se formando. Então, hidrate-se e alimente-se adequadamente, pois os líquidos ingeridos, além de repor o que foi perdido no suor, ajudará a manter os níveis adequados do líquido amniótico, essencial para a vida intrauterina do bebê.

Tanto para nós adultos, quanto para os bebês, em dias mais quentes, transpiramos mais, e isso leva a uma perda de líquido maior, podendo levar à desidratação, caso não seja observado os cuidados necessários, como por exemplo: roupas mais leves, com tecidos em algodão, aumento na quantidade de banhos no decorrer do dia, use filtro solar, mantenha o ambiente arejado e umidificado, entre outros cuidados para evitar possíveis desconfortos.

Para as mamães lactantes, é recomendável que se alimentem de maneira saudável e mantenham-se bem hidratadas para que além das suas vantagens individuais, ajude no cuidado e amamentação do seu bebê, durante esse período de temperaturas mais altas. Ao contrário que alguns conservadores pensam, NÃO é necessário oferecer água ao bebê, mesmo em dias mais quentes. Ele sente sede sim, porém o leite materno, tem uma grande quantidade de água na sua composição, não sendo necessário dar água ao recém-nascido. A introdução da água e outros alimentos é indicado a partir dos 06 meses de vida, porém é sempre bom lembrar que o devido acompanhamento pediátrico se faz necessário, para que analisem juntos o momento ideal para iniciar a introdução da água na rotina.

Cada corpo reage de forma diferente quando exposto a uma forte onda de calor, resultando em dor de cabeça, confusão mental, delírio, secura na boca, perda de consciência, desidratação, fadiga, convulsões, redução do fluxo sanguíneo, ataque cardíaco, piora de quadros alérgicos, câimbras, espasmos musculares, fraqueza, intoxicação alimentar, doenças de pele, etc.

Aproveitem o verão e os dias de descanso de forma leve, saudável e consciente. Não transforme seu verão em um verdadeiro resguardo. E lembre-se, toda gestante tem direito a um bom acompanhamento de pré-natal, se este for o seu momento, reserve seu horário conosco.

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

Umuarama-PR

Dr. Carlos Lisboa

CRM-PR 16.265 | RQE 7.938

Ginecologista e Obstetra