Desvios posturais na infância e adolescência, como identificá-los?

De acordo com estatísticas atuais, é cada vez maior o número de crianças e adolescentes que têm um estilo sedentário de vida e/ou passam muitas horas numa postura inadequada, seja no celular, computador, tablete, ou mesmo na escola. Esses maus hábitos, na vida dessas crianças ainda em desenvolvimento e crescimento, são precursores de problemas posturais e lesões mecânicas em um futuro não muito distante, se não forem tratados precocemente.

A coluna vertebral é constituída por 26 vértebras: 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 1 sacral e 1 cóccix. Posturas inadequadas podem trazer alterações para as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral. O aumento do grau da curvatura da coluna torácica é denominado hipercifose e o aumento do grau da curvatura da coluna cervical e lombar de hiperlordose. Enquanto que, quando há diminuição são chamadas de retificação cervical e lombar - escoliose.

As dores na cervical após longos períodos na posição clássica diante do celular têm explicação: a inclinação média de 60° quase quintuplica o peso que a cabeça exerce sobre a coluna, ou seja, quando nessa postura inadequada, a cabeça de um adulto, que em média pesa entre 5 e 6 quilos, gera uma pressão de quase 30 quilos sobre a coluna. Permanecer sentado por um período muito longo, fora os problemas lombares, tende a diminuir a circulação de retorno dos membros inferiores, podendo gerar edemas nos pés e tornozelos entre outras alterações na região do pescoço e membros superiores.

Alguns sinais podem ser observados pelos pais e cuidadores, como por exemplo: ombros desalinhados (Escoliose), barriga muito para frente (Lordose), joelhos flexionados durante a marcha ou na posição em pé, cabeça muito para frente do pescoço (Cifose), queixas constantes de dores nas costas, cansaço muscular e dores de cabeça. A fase escolar é o período de crescimento e maturação de crianças e adolescentes e, nesse período, ocorrem transformações psicológicas, afetivas, sociais e físicas, que são importantes para o seu desenvolvimento. Por isso é importante que, ao notar esses sinais, busque ajuda especializada o quanto antes para uma análise aprofundada do porquê de a criança adotar tal postura em determinada posição ou movimento.

Um dos principais motivos é o encurtamento muscular, muito comum em crianças mais sedentárias, obesas e também pode ter relação com o tipo de calçado ou até mesmo a sobrecarga das mochilas escolares e a assimetria das alças dessas mochilas, ou ainda a forma como essas crianças se sentam em sala de aula ou como se sentam para assistir Tv, jogar vídeo game e acessar seus tabletes.

Orientar e intervir nos hábitos e nas atividades, nessa fase da vida, é essencial para que o indivíduo desenvolva a consciência corporal, uma vez que a correção dessas alterações, quando percebidas no início, se baseia principalmente na reeducação global da atitude. Conte conosco para orientá-los.

Nós, família UMUTRAUMA, desejamos a todos um Feliz e Próspero Ano Novo!

Umuarama-PR

Dr. Maxsuel Fidelis de P. Almeida

CRM-PR 31.578 | RQE 22.000 | TEOT 15.519

Ortopedista e Traumatologista Especialista em Ortopedia Infantil e Alongamento Ósseo