Publicado em: 06/06/2023
Os cuidados com a alimentação das crianças pode ser fundamental na prevenção de doenças na infância e também na fase adulta. Da mesma maneira a ingestão correta de cálcio, nessa fase inicial da vida, é de extrema importância para garantir um futuro mais saudável.
A deficiência de cálcio na infância atrapalha o crescimento do corpo e pode comprometer a estrutura do esqueleto, deixando-o fraco e prejudicando a formação óssea. O baixo consumo de cálcio na infância e na adolescência pode levar ao surgimento de doenças como, osteoporose, num futuro próximo. Além do que também pode afetar a formação e crescimento dos dentes, que é de extrema importância nos primeiros anos de vida das crianças.
A falta de cálcio no organismo pode afetar todo o corpo, incluindo não só a parte óssea e de dentição, mas também a coagulação sanguínea e contração muscular. Quando o organismo apresenta déficit desse mineral os principais sintomas podem ser: aumento de peso, ansiedade, hipertensão arterial, insônia, cáries, unhas quebradiças, diarreia, constipação intestinal e perda de memória.
O diagnóstico dos problemas derivados pela falta de cálcio no organismo das crianças deve ser realizado por um médico pediatra e pode ser feito por meio de Densitometria óssea, um exame moderno e rápido que auxilia no acompanhamento a doenças relacionadas à falta de cálcio. Uma alimentação saudável e balanceada é a melhor maneira de evitar o aparecimento de doenças relacionadas à falta de cálcio. Ingerir alimentos ricos em nutrientes e minerais é de grande importância durante toda a vida. Os alimentos que podem contribuir para elevar a reserva de cálcio no organismo são: sardinha e atum, brócolis, ameixa-preta, abacate, amêndoas e outras oleaginosas.
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Dr. Januário F. de O. Cavalcante
CRM-PR 31.001
RQE 26.065 / RQE 26.134
Pediatra
Endocrinologista Pediátrico.
Umuarama - PR
